Это зона вокруг рта.
Упражнение ниже.
Сохраняйте и делайте.
Зажимы в зоне рта плохо поддаются корректировке.
Ведут к ограничению артикуляции.
Челюстной мышечный зажим вызывает головные боли, патологии зубов (стирание эмали, неправильный прикус), спазм сосудов, питающих кожу лица.
Эффект от расслабления мышечных зажимов:
Восстановление психологического баланса.
Улучшение кровотока в спазмированных частях лица, что значит полноценное питание кожи.
Восстановление здорового оттока венозной крови и лимфы.
Возвращение эластичности мышц, а значит, усиление эластичности кожи.
Появляется возможность распознать и самостоятельно расслаблять зажимы.
Эффективными методами расслабления мускульных зажимов выступают гимнастика лица, массаж, психосоматическая разгрузка.
Если вы сможете справиться с мышечными зажимами в области лица, это вернете душевное спокойствие и доброе расположение духа.
Надеюсь вы уже поняли, что существует обратная связь между эмоциями и их отражением на нашем лице.
Передавая окружающему миру приветливое отношение, доброжелательность, умиротворение посредством работы определенной группы мышц, мы будем выглядеть моложе. Наше лицо станет привлекательнее.
Именно так нас станут воспринимать окружающие люди.
Упражнение-рекомендация на разблокировку челюстных мышц.
Выдвигаем челюсть вперёд и назад.
1.Выдвигаем нижнюю челюсть вперед, голову чуть запрокинуть назад. Задерживаем на 30 секунд.
2. Втягиваем челюсть в себя, как-будто задвигаем назад, голову держать ровно. Задерживаем на 30 секунд.
Чередуйте движение вперед и назад. Сделать 3 подхода по 5-10 раз.
Если вы не знаете с чего НАЧАТЬ,то
ЗАПИШИТЕСЬ на б/п диагностическую КОНСУЛЬТАЦИЮ
✅ Получите индивидуальный разбор Вашей текущей ситуации.
✅ Разработаем пошаговый план решения задачи.
✅ Найдем оптимальный путь ее достижения.
Comments